6/4/2022
Aquest dimecres 6 d’abril, s'ha realitzat una caminada saludable amb motiu del Dia Mundial de l'Activitat Física, amb una desena de veïnes i veïns participants
L'objectiu del Dia Mundial de l’Activitat física (DMAF) és promoure l'activitat física com a eina de salut i benestar, i estendre els efectes beneficiosos d'aquesta pràctica enfront del sedentarisme, un dels principals factors de risc de mort als països occidentals. El lema d’enguany és “Suma Salut: Activa’t i comença a sumar".
La infermera de l’Àrea Bàsica de Salut del CAP d’Abrera, Isabel Vergés, ha explicat en declaracions a Ràdio Abrera la importància de continuar incentivant la vida activa entre la població, ja que "en aquests darrers anys, els nostres hàbits de feina i oci han hagut de canviar, però no per això s’han de convertir en hàbits sedentaris. El Dia Mundial de l’Activitat Física és una de les eines amb què cada any fem realitat el nostre compromís per promoure hàbits de vida activa, tant per a infants i adolescents com per a persones adultes i gent gran".
El Dia Mundial de l’Activitat Física és una de les eines amb què cada any fem realitat el nostre compromís per promoure hàbits de vida activa, tant per a infants i adolescents, com per a persones adultes i gent gran
Caminada saludable, per a tothom!
Aquest dimecres 6 d’abril, des del CAP del nostre municipi, amb la col·laboració de l'Ajuntament d'Abrera, s'ha organitzat una caminada saludable, adreçada a tota la població. La sortida es va dur a terme a les 10 h des de la porta del CAP del nucli urbà.
La tècnica municipal de Salut Pública i Benestar a l'Ajuntament d'Abrera, Sara Prados, ha explicat que l'objectiu d'aquesta activitat és "sobretot unir a la gent; fer-los sortir perquè ens trobem que, després d’aquesta pandèmia, la gent el que necessita és fer germanor, retrobar-se. La gent de segons quina edat els hi costa trobar la motivació i intentem amb aquestes sortides motivar-los, fer bons grups i que ho adoptin a la seva rutina. Ni que sigui un dia a la setmana es decideixin a quedar per trobar-se, parlar i fer exercici, que és pel que estem aquí”.
Els i les participants a la caminada, també han destacat la importància de fer aquest tipus d'activitats:
Activitat de balls de saló
A banda, enguany també s'ha programat una activitat de balls de saló, que tindrà lloc el divendres 8 d'abril a les 12 h al Casal de la Gent Gran d'Abrera. Anirà a càrrec de la professora de balls de saló, Loli Blanco, de l'entitat Pas a Pas. Cal inscripció prèvia, trucant o enviant un missatge de WhatsApp al T. 670 962 741.
Recomanacions sobre activitat física i hàbits sedentaris (OMS)
El més important és que cada persona trobi l’activitat física que més li agradi i que millor s’adapti al seu perfil i a les seves necessitats. La constància i la regularitat per aconseguir millorar la forma física, són cabdals en tot el procés. Cal recordar que acumular 30 minuts d'activitat física diària en adults i gent gran i 60 minuts en infants i adolescents, millora la vida.
Per a més informació podeu escoltar L'Entrevista del Dia de Ràdio Abrera del 29/03/2022 amb la infermera responsable del CAP d’Abrera, l’Isabel Vergés fent clic aquí o a l'enllaç que trobareu a la part inferior d'aquesta pàgina.
Us informem de tota l'actualitat municipal. Seguiu-nos!
DIA MUNDIAL ACTIVITAT FÍSICA 22 – SARA PRADOS.mp3
DIA MUNDIAL ACTIVITAT FÍSICA 22 – SARA PRADOS.mp3DIA MUNDIAL ACTIVITAT FÍSICA 22 – VALORACIÓ PARTICIPANTS.mp3
DIA MUNDIAL ACTIVITAT FÍSICA 22 – VALORACIÓ PARTICIPANTS.mp3